AI Reflection Coach
看见你一直在重复什么。
面向有复盘习惯的知识工作者的 AI 复盘教练。 它会从你的记录里识别行为模式、情绪触发点和工作卡点，并给出下一步改变建议。
识别重复模式
给出具体建议
7 条记录生成周报告
写什么，最容易得到高质量结果
- 写一段刚发生过的具体情境，而不是泛泛总结。
- 最好包含你做了什么、卡在哪里、当时怎么想、最后结果如何。
- 20 到 300 字就够，真实比完整更重要。
你会拿到什么
1 个重复问题
帮你快速抓住这次最值得注意的模式。
1 个触发原因
告诉你它为什么容易反复出现。
1 个下一步动作
尽量落到未来 24 到 72 小时能执行的改变。
贴一段最近的复盘
不用学提示词。先贴真实复盘，再看它有没有说中你。
分析结果会包含：做得好的地方、重复问题、触发原因、下一步建议和两条追问。
🎯 种子用户邀请
我们正在寻找有复盘习惯的种子用户，帮助改进产品。
如果你：
- 有写周报、日记或工作复盘的习惯
- 是产品经理、程序员、运营或内容从业者
- 愿意提供详细反馈帮助改进产品
欢迎体验并联系我们提供反馈！
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体验后如果你愿意，直接在结果页告诉我们：哪一句最说中你，哪一句没说中。